Как правильно загадать новогодние желания | Всякая всячина

Как с точки зрения психологии необходимо правильно подойти
к встрече Нового года, начать строить планы так, чтобы они
сбылись?

Действительно, вопрос важный - как начать новый год и как
построить свою жизнь в новом году, согласно столь ревностно
соблюдаемому нами принципу КСС (Как Справиться со Стрессом =
Как Стать Счастливым).

Для этого к строительству жизненных планов нужно серьезно
подготовиться, создать прочный фундамент будущего здания. На
языке психологии это значит - создать себе положительную
установку. Иными словами, сосредоточиться на самых важных,
позитивных целях. И сделать это не только сознательно, но
еще и убедить в целесобразности, в важности САМЫХ ВАЖНЫХ в
наступающем году целей свое ПОДСОЗНАНИЕ. И вот что
действительно ВАЖНО: там и тогда, когда это удается, любые
трудности отступают, любые проблемы решаются и сбываются,
казалось бы, несбыточные мечты... Все, что вам потребуется -
это... научиться желать.

Как это сделать? Для начала - взять чистый лист бумаги...
разделить его на ЧЕТЫРЕ вертикальных колонки... и написать
небольшое "сочинение" на тему: "Мои САМЫЕ ВАЖНЫЕ желания на
ближайший год".

Сначала заполним 1-ю колонку, которую займет список ваших
целей (желаний), выстроенный по степени их "желаемости"
(сначала самая желанная цель, потом следующая, чуть менее
важная... и т.д.). Обычно таких целей набирается от 5 до 10.
После того, как список завершен, приступаем к заполнению
2-й колонки. В нее впишем - напротив каждого желания - те
плюсы, которые принесет в вашу жизнь их реализация. ОЧЕНЬ
ВАЖНО! Об этом нужно не только написать, но и как можно
более ярко представить (пофантазировать...), как именно это
будет... как изменится ваша жизнь... И самое главное - НУЖНО
ПРОЧУВСТВОВАТЬ, запомнить те внутренние ощущения, которые
связаны с исполнением этих желаний, которые всегда возникают
при мысленном представлении таких радужных перспектив. По
интенсивности этих ощущений можно поставить некоторую ОЦЕНКУ
ЖЕЛАННОСТИ для каждого из пунктов вашего списка.

Затем заполняем 3-ю колонку. Для этого нужно оценить
свои реальные возможности, иными словами - оценить степень
доступности своих желаний для практического воплощения (и
также, представив их, постараться прочувствовать).

Наконец, пришла пора выставить итоговую оценку своим
желаниям. Для этого мысленно "перемножаем" оценки второго и
третьего столбцов. Но это умножение будет не арифметическим,
а... телесно-интуитивным. И роль калькулятора будет при
этом играть собственное подсознание, собственный организм.
Это значит просто-напросто прислушаться к ощущениям, вначале
подумать о желательности того или иного пункта из вашего
списка "исполнения желаний"... дождаться появления приятно-
волнительных ощущений... а затем перейти к соответствующему
пункту третьего столбца,.. подумать, насколько ваши мечты
реальны... после этого позитивные ощущения обычно несколько
ослабевают... но все же кое-что остается. Этот "сухой
остаток" и есть результат наших интуитивно-бессловесных
расчетов. Интенсивность остаточного ощущения также оценим и
зафиксируем в итоговом, четвертом столбце. Это и будет
итоговая оценка "очередности" воплощения каждой вашей мечты.
Теперь, ориентируясь по этим оценкам, сократите длинный
список, оставьте в нем 2-3 первых по приоритетности пункта...

Что делать дальше? Вспомните о вашем списке "исполнения
желаний", когда 31 декабря, в новогоднюю ночь стрелки часов
приблизятся к 12-ти... и перешагнут за этот рубеж. Когда вы
будете вслух произносить новогодний тост... или поздравлять
близких людей... (возможно, разделяющих ваши планы).
При этом вспомнятся и ваши ощущения - телесно-интуитивные
"подсказки", служащие для автоматической, подсознательной
части нервной системы надежными "якорями", направляющими ее
работу желаемым образом. И ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ НАИЛУЧШИМ
ОБРАЗОМ НАСТРОИТСЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЗАДУМАННЫХ ПЛАНОВ В НОВОМ,
НАСТУПИВШЕМ ГОДУ.

Кстати, под новогоднюю елку неплохо положить "наглядные
пособия" - предметы, которые для вас ассоциируются с этими
жизненными планами и символизируют их исполнение...

Прислал: М.Сандомирский

Советуем посетить сайт с разнообразной качественной lossless музыкой. Найдется все - от Post-Grunge до Boogie

Рейтинг

Текущий рейтинг - 10, просмотров - 6586

Комментарии пользователей

Это рекламное место сдается

Ведущий раздела: Admin

Хотите участвовать в обновлении этого раздела или завести свой раздел? Пишите!

Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не несут никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт Вы как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к возможности использования информации, полученной на сайте в целях нелегального использования.